当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内；在晃动停止、确认安全后再离开室内。

　　如果地震时你在室内

    蹲下，寻找掩护，抓牢 —— 利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。
    如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。
    远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗、以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。
    如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。
    在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。
    要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。
    切勿使用电梯逃生。

　　如果地震时你在室外

    待在原地不要动。
    远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

　　如果地震时你在开动的汽车上

    在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。
    不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。
    不要试图穿越已经损坏的桥梁。
    地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

　　如果你被困在废墟下

    不要点火柴。
    不要向周围移动，避免扬起灰尘。
    用手帕或布遮住口部。
    敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。

　　翻译：《译言网》